Ocean Extramag P-5-P Saşe'nin, her bir saşesinde magnezyum sitrat kaynaklı 250 mg elemental magnezyum ve 10 mg B6 vitamininin aktif formu olan P-5-P içermektedir.
Tavsiye edilen günlük alım miktarı yetişkinler için 1 saşedir. 1 saşe, 1 bardak suya(200 ml) ilave edilip karıştırılarak tüketilir.